Если Вы много работаете с компьютером.

 Если Вы проводите много времени за компьютером, то Вам знакомы усталость глаз, их сухость, покраснение к концу рабочего дня или ночи, проведённой у монитора. Помимо перечисленных симптомов, компьютерный зрительный синдром включает в себя также головную боль, боли в шее и спине, общее утомление и снижение работоспособности.
Наш орган зрения плохо приспособлен к восприятию информации на экране компьютера. Изображение на дисплее светящееся, малоконтрастное и состоящее из отдельных точек -  пикселей, к тому же мерцающих. Эти особенности вкупе с яркой освещённостью, бликами на гладких поверхностях и экране компьютера создают колоссальную нагрузку на органы зрения. Яркий солнечный свет или чрезмерное искусственное освещение при работе с компьютером - частая причина зрительного напряжения. Монитор желательно расположить сбоку от окна, а не спереди или сзади.
Антибликовое покрытие монитора и очковых линз помогает ослабить раздражающее действие бликов от гладких поверхностей, экрана дисплея и стен.
Исследования показали, что при работе с компьютером мы мигаем в 5 раз реже. Отсюда сухость и покраснение глаз. Если Вас беспокоит сухость и чувство раздражения глаз, врач-офтальмолог может порекомендовать Вам препараты искусственной слезы, их можно закапывать многократно в течение дня. 
Во время длительной работы с компьютером очки для чтения или контактные линзы могут быть неудобны. Поэтому лучше использовать специальные очки для работы за компьютером.